LA MEJOR GUIA PARA EL SUE?O – DON COLBERT

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Descripción

Comience hoy mismo un nuevo estilo de vida para que tenga una vida llena de vitalidad y sosegada.

Vivimos en una sociedad agitada en la que nadie pareciera tener suficiente tiempo. M?s de la mitad de los adultos sufren de insomnio, y millones de personas viven al borde del colapso mental y f?sico debido a la falta de sue?o. Alrededor de cuarenta y dos millones de prescripciones de pastillas para dormir son preparadas en Estados Unidos cada a?o, tanto para adultos como para ni?os. Esta falta de sue?o le est? cobrando un precio alto a nuestra salud y felicidad.

Si su ritmo de vida actual le hace sentir exhausto, agotado y derrotado, tenga por seguro que hay algo m?s para usted. Si usted anhela encontrar un equilibrio en su vida y hallar descanso, ?hay esperanza!

En La gu?a para el sue?o, el Dr. Colbert, autor de grandes ?xitos de ventas, le muestra:

– Los riesgos y peligros de la falta de sue?o
– Los beneficios para la salud de lograr un buen descanso nocturno
– El v?nculo entre la mala alimentaci?n y el insomnio
– Las causas, los s?ntomas, las caracter?sticas y las curas para los trastornos del sue?o m?s comunes

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